INFOS
Erschienen: 31/10/16
Verlag: Kösel
Seitenzahl: 208
ISBN: 978-3466345380
Preis: 15,99€ [D]
ZU DEN AUTOREN
Ronald Schweppe und Aljoscha Long vermitteln ganzheitliche Lebenskunst auf leicht verständliche Art und Weise. Ihre Schwerpunkte sind die Themen Achtsamkeit, Lebenszufriedenheit und Gelassenheit. Moderne Psychologie, zeitgemäße Philosophie und östliche Spiritualität fließen in ihren Werken harmonisch zusammen.
Ronald Schweppe ist Orchestermusiker und Meditationslehrer, Aljoscha Long Psychologe, Komponist und Taiji-Lehrer. Bekannt durch zahlreiche Veröffentlichungen sowie Auftritte in Funk und Fernsehen.
Aljoscha A. Long studierte Psychologie, Philosophie und Linguistik. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut, Taijiquan- und Qigong-Lehrer tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie und Philosophie. Er lebt mit seiner Frau, der chinesischen Heilerin Fei Long, in München und Guangzhou.
INHALT
„Jede Geschichte, die deine Gefühle berührt, hat die Kraft, dich zu verändern und dich wachsen zu lassen.“
Füttere den weißen Wolf verbindet Weisheitsgeschichten mit Meditationen und Achtsamkeitsübungen und hilft dem Leser so, die Eigenschaften des weißen Wolfs in sich selbst zu stärken. In zahlreichen (38) Geschichten erinnern die Autoren uns daran, was im Leben wirklich zählt, wie wir auf weisen Pfaden wandeln und welche Kleinigkeiten es sind, die uns täglich von diesen abbringen.
Auf jede Geschichte folgt eine Umsetzungshilfe, eine Schritt für Schritt Anleitung, die dem Leser Möglichkeiten zur Entschleunigung des eigenen Alltags aufzeigt.
MEINUNG
Achtsamkeit im Alltag ist ein unfassbar wichtiges Thema. Denn wie oft gehen wir mit unseren eigenen (körperlichen oder mentalen) Ressourcen um, als würden sie nie erschöpft werden?
Dabei nähren wir den schwarzen Wolf in uns, den der Unruhe, der Angst und der Wut. Wir stärken negative Gefühle und Gedanken und lassen zu, dass sich über unseren Alltag ein dunkler Schleier legt. Füttere den weißen Wolf ist ein wunderbares Buch, dass den Schleier lüftet und wieder Licht ins Dunkel bringt.
Während ich mit Weisheitsgeschichten oftmals zu kämpfen habe, gefiel mir die Auswahl der beiden Autoren besonders gut. Häufig stieß ich in den Geschichten mit der Nase auf meine eigenen Makel, entsprechend viel konnte ich aus den Texten mitnehmen. Die Geschichten sind weder überzeichnet, noch eintönig und ergeben zusammen eine wunderbare Sammlung.
An den Übungen, die sich an die jeweiligen Geschichten anschließen hatte ich besondere Freude. Der Leser verbleibt nicht mit einem theoretischen Rat, sondern bekommt zugleich eine Gebrauchsanweisung (für mehr Verbundenheit, Dankbarkeit, Achtsamkeit, Mitgefühl & Vertrauen) mit an die Hand.
Das Buch hat mein Herz berührt und wird nun auch weiterhin auf meinem Nachttisch liegen, sodass ich immer wieder dazu greifen und mir die Geschichten und Übungen in Erinnerung rufen kann.
Ich kann es nur jedem ans Herz legen, der sich mehr Achtsamkeit im Alltag wünscht. Natürlich ist das Buch auch eine tolle Geschenkidee.
